6 mai 20207 MinSe comparer aux autres a-t-il un impact sur l'estime de soi ? Dans ma pratique clinique j’entends souvent mes patients dire « Il est meilleur que moi », « Je suis nulle par rapport à ma collègue de...
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20 avr. 20203 MinEt si on acceptait que nos pensées ne soient que des pensées ?Souvent, au cours d’une journée, nous avons des pensées qui traversent notre esprit. Certaines peuvent prendre une place plus importante...
16 avr. 20203 MinLes pensées automatiques, quézako ? Les pensées automatiques sont un peu comme une voix intérieure. On peut les imaginer comme des paroles spontanées qu'on se dit à...